Training und Wohlfühlzeit für dich und dein Baby! Aquafitness in der Schwangerschaft schont deine Gelenke, stärkt deine  Muskeln und bringt ganz nebenbei deinen Kreislauf sanft in Schwung.

Das Training ist gleichzeitig schonend & effektiv - Durch den natürlichen Auftrieb im Wasser entlastet du deinen Rücken und deine Gelenke – perfekt für die besonderen Bedürfnisse deines Körpers in dieser aufregenden Zeit.

Durch gezielte Übungen, angepasst an die Schwangerschaft, stärkst du deine Muskulatur und bereitest dich optimal auf die Geburt vor.

Die ruhige und angenehme Atmosphäre im 30-34°C warmen Wasser hilft dir, zu entspannen und Stress abzubauen – gönn dir und deinem Baby eine Auszeit vom Alltag.
Bei einer Wassertiefe von > 1,30 m sind auch Nichtschwimmerinnen herzlich willkommen.

Der Einstieg ist ab der 6. SSW möglich.

Kursinformationen: 

Wo?  Wird noch bekannt gegeben 

Wann? Wird noch bekannt gegeben 
Wie lange? 1 Stunde
Wie oft? 8 Stunden/ 1 x wöchentlich
Kosten? 120 €
Mitzubringen?  Schwimmsachen, Handtuch, Badelatschen und Duschzeug