Rückbildungskurs

Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper, dein Beckenboden und die Bauchmuskeln vollbringen Höchstleistungen. In den Rückbildungskursstunden wird dein Beckenboden wieder aufgebaut und gestärkt. Durch Kräftigungsübungen im Bereich Bauch, Beine, Po und natürlich auch Schulter, Rücken und Brust, werden diese Bereiche wieder gestärkt.

Mit dem Kurs solltest frühestens 8 Wochen nach der Geburt beginnen und spätestens bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet haben. In diesem Zeitraum werden die Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Dein Baby darf die ganze Zeit dabei sein und jederzeit bei Bedarf gestillt werden oder die Flasche bekommen. 

Versäumte Stunden können nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden und müssen daher privat gezahlt werden.

Kursinformationen: 

Wo? DRK Hage 

Wann? Immer von 09:00 - 10:15 Uhr; Termine siehe unten
Wie lange? 1 Stunde 15 Minuten 
Wie oft? 10 Stunden/ 1 x wöchentlich
Kosten? Kassenleistung
Mitzubringen?  Sportmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Decke für dein Baby, etwas zu trinken für dich