Bei diesem Kursangebot handelt es sich um ein ganzheitliches Training für Eltern mit Baby. Das Training wird in drei Bereiche eingeteilt: Ausdauer, Fitness und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zum Elternteil, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder  oder Babys, die nicht getragen werden, sind meist gerne auf einer Krabbeldecke und dort auch sehr zufrieden.
Mit Hilfe von Pilatesübungen können ganz gezielt der Beckenboden und die Körperrmitte trainiert werden. 
Während des gesamten Kurses habt ihr jederzeit die Möglichkeit euer Baby zu stillen, zu füttern oder zu wickeln. 

Du kannst 8-12 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.

Kursort:  Kursinformationen: Weitere Informationen folgen bald!

Wo? DRK Hage

Wie oft? 4 x 60 Minuten / 1 x wöchentlich
Kurskosten? 50 €
Mitzubringen?  Sportmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Decke für dein Baby, etwas zu trinken für dich